所長太太陪你練習

我的支持系統盤點

不是要你一個人撐住全部。先看清楚：誰在接住你、哪裡還空著，再為自己補上一塊。

一、為五種支持打分數

憑第一直覺點選 1–10 分，沒有標準答案。

二、看見我的支持地圖

打完分數後，這裡會告訴你最需要先照顧的地方。

三、整理與補足

四、未來 72 小時的行動

每一步都小到不可能失敗。做完就打勾，給自己一個肯定。