結婚超過10年了 如何愛火加溫呢?

最近有學生提問: 老師、我們已經結婚超過10年了 如何愛火加溫呢?

 其實，這個答案很容易喔。

 只要知道、其實無論是先生或是妻子 我們都有深層的渴望需要被理解的 

建立幾個簡單的步驟分享給大家

 ▍固定有自我對話的能力 1.我能相信配偶會回應我嗎? 

2.我能相信配偶唯獨珍惜我並陪伴我嗎?

 3.我能常常找到我的配偶嗎? 

有自我對話的習慣、真的很重要、適時給頭腦跟心靈留白 

並有「階段性」 的去思考跟回應自己的心、對關係的進步是很有幫助的。

 ▍要去滿足彼此的情感深層渴望

 1.刻意經營親密感:愛之語

 2.透明敞開溝通表達:存款到心底 

3.解決衝突:溝通ABC 

刻意的經營親密關係、真的很重要、雖然亞洲社會相對下會羞澀許多，

但是~ 其實 「親密」是需要有步驟、去操練、去調整 還有去習慣、

去喜歡配偶喜歡的親密表達。 其實~ 甜蜜的豐盛婚姻、是可以越陳越香的唷

如果您家的汽車都需要固定回廠保養 「感情跟婚姻」是否更需要固定保養呢??

 #婚姻幸福關係教練 #Evelyn關係療癒事務所 我們會持續分享更讓婚姻變好的小祕訣